O chá de capim santo não tem propriedades comprovadas para ajudar a dormir, mas algumas pessoas relatam que ele pode ter um efeito relaxante e calmante, o que pode ajudar a induzir o sono. É importante lembrar que o sono é influenciado por vários fatores, como hábitos de sono saudáveis, ambiente confortável e redução do estresse, e que o chá de capim santo não é uma solução única para problemas de sono. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de utilizar qualquer tipo de planta ou suplemento para ajudar a dormir.