Chá de Oliveira Modo de Preparo

Para preparar o chá de oliveira, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de oliveira secas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de oliveira secas.
3. Deixe as folhas de oliveira ferverem em fogo baixo por cerca de 10 a 15 minutos.
4. Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva em seguida.

Caso queira adoçar, pode utilizar mel ou açúcar mascavo. Lembrando que pessoas com diabetes devem evitar utilizar açúcar na preparação do chá. Além disso, é importante lembrar que o chá de oliveira não substitui nenhum tratamento médico e deve ser consumido com moderação, seguindo as instruções do médico ou nutricionista.