Não há evidências científicas que comprovem que o chá de moringa cause insônia. Na verdade, a moringa pode ter efeitos relaxantes e calmantes devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. No entanto, cada indivíduo pode reagir de forma diferente a determinados alimentos ou bebidas, por isso é importante prestar atenção aos sinais do seu corpo e consultar um médico se tiver problemas de sono persistentes. Além disso, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá ou cafeína pode afetar o sono, mas isso não está diretamente relacionado à moringa.