O chá de senna é uma infusão preparada a partir da planta Senna alexandrina, também conhecida como sene. Essa planta é uma espécie de arbusto que cresce em locais secos e quentes, principalmente na África e na Índia. A Senna alexandrina é utilizada há séculos como remédio natural para tratar problemas de constipação intestinal.
Para preparar o chá de senna, é necessário um sachê com cerca de 2 a 3 gramas da planta seca ou uma colher de sopa de suas folhas ou frutos secos. É importante lembrar que o chá de senna não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como cólicas, diarreia e desidratação.
Para preparar o chá, basta colocar a planta seca em uma xícara e adicionar água fervente. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e depois coe. O sabor é amargo, por isso muitas pessoas adicionam uma colher de mel ou outras ervas para adoçá-lo.
O chá de senna é um laxante natural eficaz para aliviar a constipação. No entanto, é importante consultar um médico antes de consumi-lo, principalmente se você tem um problema de saúde pré-existente ou está grávida ou amamentando.