O chá verde é conhecido por ser uma bebida saudável e rica em antioxidantes. Além disso, estudos mostram que o chá verde pode ajudar na perda de peso.
O chá verde contém compostos chamados de catequinas, que são antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Esses compostos também podem aumentar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.
Além disso, o chá verde contém cafeína, que é um estimulante natural que pode ajudar a aumentar a energia e a queima de calorias.
Para obter os benefícios do chá verde para perda de peso, é recomendado beber cerca de 3-4 xícaras por dia. É importante lembrar que o chá verde sozinho não é uma solução milagrosa para a perda de peso e deve ser combinado com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares.