O chá de rúcula é uma bebida pouco conhecida, mas que pode trazer muitos benefícios para a saúde. A rúcula é uma planta rica em nutrientes, como vitaminas e minerais, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Assim, o chá de rúcula pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, a prevenir doenças cardiovasculares e a controlar a inflamação no corpo. Para preparar o chá, basta colocar uma xícara de água para ferver e adicionar um punhado de folhas de rúcula fresca. Deixe a mistura em infusão por alguns minutos, coe e beba ainda quente. É importante lembrar que, assim como qualquer chá ou bebida natural, o chá de rúcula não deve ser consumido em excesso e não substitui um tratamento médico adequado. Consulte sempre um profissional de saúde antes de fazer uso de qualquer produto para tratar doenças ou problemas de saúde.