O chá de sene é um laxante natural que pode ajudar a aliviar a constipação ocasional. No entanto, é importante tomar algumas medidas de precaução ao consumi-lo:
Não exceder a dose recomendada, que é de 1 a 2 colheres de sopa de folhas de sene secas para cada xícara de água. Tomar mais do que isso pode levar a diarreia intensa, cólicas estomacais e desidratação.
Tomar o chá de sene por mais de uma semana seguida não é recomendado, pois pode levar à dependência, irritação intestinal e perda de eletrólitos importantes.
Não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças, idosos fragilizados ou indivíduos com doenças intestinais inflamatórias, como a doença de Crohn.
Consulte um profissional de saúde antes de consumir o chá de sene se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições de saúde pré-existentes. O sene pode interferir no funcionamento de alguns medicamentos e piorar condições como a obstrução intestinal ou a síndrome do intestino irritável.
Beber bastante água durante o dia, especialmente após tomar o chá de sene, ajuda a evitar a desidratação e a manter o fluxo intestinal saudável.