O chá de couve e gengibre é uma bebida saudável e nutritiva que pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação no corpo. A couve é rica em vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, vitamina K e cálcio, enquanto o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Juntos, esses ingredientes podem criar uma mistura poderosa que pode ajudar a combater várias doenças e promover uma boa saúde geral.
Ingredientes:
- 4 xícaras de água
- 4 folhas de couve
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2,5 cm)
- Suco de meio limão
- Mel (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de couve e corte-as em pedaços pequenos.
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Coloque a água em uma panela e adicione as folhas de couve e o gengibre.
- Leve a mistura para ferver e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.
- Coe o chá em uma xícara e adicione o suco de limão.
- Se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar o chá.
- Sirva quente e aproveite os benefícios do chá de couve e gengibre para a saúde.