A carqueja é uma planta medicinal muito utilizada no Brasil, especialmente no sul do país, e tem propriedades que podem ajudar a combater a insônia. O chá de carqueja é uma forma simples e eficaz de aproveitar as propriedades da planta e ter uma boa noite de sono.
Ingredientes:
Modo de preparo:
O chá de carqueja pode ser consumido diariamente, antes de dormir, para ajudar a combater a insônia. Além disso, a carqueja também possui propriedades que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, o que contribui para um sono mais tranquilo.
É importante lembrar que o chá de carqueja pode interferir na absorção de medicamentos e, portanto, deve ser consumido com cautela por pessoas que fazem uso de remédios. Em caso de dúvidas, consulte um médico ou um nutricionista.