Chá Detox Gengibre

O chá detox de gengibre é uma bebida saudável e refrescante que ajuda a acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e reduzir a retenção de líquidos. Além disso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, que contribuem para a perda de peso e para o equilíbrio do sistema imunológico. Para preparar o chá detox de gengibre, você vai precisar de:

• 1 pedaço de gengibre fresco ralado (cerca de 2 cm);
• 1 litro de água;
• Suco de meio limão;
• 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto;
• Folhas de hortelã a gosto (opcional).

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque o gengibre ralado e a água e leve ao fogo médio.

2. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.

3. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel ou adoçante a gosto.

4. Deixe esfriar e coe a mistura.

5. Sirva o chá com algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante.

6. Beba o chá detox de gengibre ao longo do dia, de preferência sem açúcar ou adoçante, para obter melhores resultados.