Ingredientes: - 1 litro de água; - 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5cm; - 2 limões; - Adoçante (opcional).
Modo de preparo: 1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos; 2. Corte os limões em rodelas; 3. Em uma panela, coloque a água, o gengibre e as rodelas de limão; 4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 5. Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos; 6. Coe o chá e adoce com adoçante, se desejar.
Este chá é uma ótima opção para incluir na dieta, pois o gengibre tem ação termogênica, que ajuda a acelerar o metabolismo e queimar calorias. Além disso, o limão é uma fonte de vitamina C, que também contribui para a perda de peso. É importante lembrar que, para obter resultados efetivos, o chá deve ser consumido regularmente, aliado a uma dieta balanceada e prática de atividades físicas.