Um chá que pode ajudar a aliviar a angústia e ansiedade é o chá de camomila. A camomila tem propriedades calmantes que ajudam a acalmar o sistema nervoso.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. É importante evitar o uso de açúcar ou adoçantes para não interferir nas propriedades da camomila.
Outras opções de chás que podem ajudar a aliviar a angústia e ansiedade incluem o chá de folhas de maracujá, chá de valeriana e chá de erva-cidreira. Mas é sempre importante consultar um médico antes de usar qualquer tipo de chá ou remédio natural para tratar ansiedade e angústia.