O chá de salsinha e hortelã é uma bebida muito refrescante e saudável que pode ajudar em diversas situações, como no combate à retenção de líquidos, na redução da pressão arterial, no alívio de dores menstruais e na melhoria da digestão. Além disso, ele é fácil de fazer e o seu sabor é delicioso. Veja a seguir como preparar essa bebida:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem a salsinha e a hortelã em água corrente e retire as folhas dos talos.
Coloque as folhas em uma panela e adicione o litro de água.
Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente ou espere esfriar para consumir gelado.
Dica: você pode adicionar um pouco de limão ou gengibre para dar um toque especial ao chá. Além disso, ele pode ser consumido ao longo do dia, preferencialmente sem adoçar.