O chá de erva-luisa é feito a partir das folhas da planta Cymbopogon citratus, popularmente conhecida como erva-luisa ou capim-santo. É uma bebida tradicionalmente consumida como um remédio natural para aliviar sintomas de ansiedade e insônia, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Para preparar o chá de erva-luisa, basta ferver água em uma panela e adicionar cerca de 2 colheres de sopa de folhas secas de erva-luisa para cada xícara de água. Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.
O chá pode ser consumido quente ou frio, sendo uma ótima opção para pessoas que buscam uma bebida calmante e relaxante. É importante lembrar que, como qualquer outra planta medicinal, é necessário consultar um médico antes de começar a utilizar o chá regularmente.