Existem várias opções de chás para ajudar a expelir o catarro e aliviar os sintomas da congestão nasal e irritação na garganta. Confira algumas opções:
Chá de eucalipto: O eucalipto é conhecido pelas suas propriedades expectorantes, capazes de ajudar na eliminação do catarro acumulado. Ferva algumas folhas de eucalipto em água por cerca de 10 minutos e beba o chá ainda quente.
Chá de menta: O mentol, presente na menta, ajuda a descongestionar o nariz e aliviar a irritação na garganta. Ferva algumas folhas de menta em água por cerca de 5 minutos e beba o chá ainda quente.
Chá de gengibre: O gengibre ajuda a combater a inflamação das vias respiratórias, além de ajudar na expulsão do catarro. Rale um pedaço de gengibre e coloque para ferver em água por cerca de 10 minutos. Depois, coe e beba ainda quente.
Chá de cebola: A cebola possui propriedades expectorantes e ainda ajuda a combater os germes responsáveis pela infecção nas vias respiratórias. Corte uma cebola em pedaços e coloque para ferver em água por cerca de 10 minutos. Depois, coe e beba ainda quente.
Lembre-se que o chá não substitui o tratamento médico adequado e é importante consultar um profissional de saúde caso os sintomas persistam ou se agravem.