O chá verde é um aliado no processo de emagrecimento, pois contém cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo e têm efeito termogênico. No entanto, é importante lembrar que seu consumo deve ser moderado e associado a uma alimentação saudável e atividades físicas regulares para potencializar os resultados.
Quanto às contraindicações, o chá verde não é indicado para pessoas que sofrem de problemas de insônia, ansiedade, hipertensão arterial, gastrite, úlcera, síndrome do intestino irritável, fígado ou doenças renais severas, pois pode agravar esses problemas de saúde. Além disso, seu consumo deve ser evitado durante a gravidez e amamentação, bem como por crianças e idosos, sem orientação médica. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer substância em sua dieta.