O chá verde pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão alta. Isso ocorre porque o chá verde contém compostos chamados catequinas, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo.
Algumas pesquisas indicam que o consumo regular de chá verde pode reduzir a pressão arterial sistólica (a pressão arterial quando o coração se contrai) em até 2,6 mmHg e a pressão arterial diastólica (a pressão arterial quando o coração está relaxado) em até 2,2 mmHg.
No entanto, é importante lembrar que o chá verde não deve ser usado como um substituto para medicamentos prescritos para a pressão arterial alta. Pessoas com pressão arterial alta devem falar com seu médico antes de usar chá verde como parte de um plano de tratamento da hipertensão.