O chá tulsi é uma infusão feita a partir da planta Ocimum tenuiflorum, também conhecida como manjericão sagrado ou tulsi. É uma bebida ayurvédica tradicionalmente utilizada na Índia para promover o relaxamento, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas frescas de tulsi (ou 1 sachê de chá de tulsi) - 1 xícara de água - 1 colher de chá de mel (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione as folhas de tulsi na água quente. 3. Deixe as folhas de tulsi em infusão por 5 minutos. 4. Coe o chá em uma xícara. 5. Adicione mel a gosto, se desejar. 6. Beba o chá tulsi quente antes de dormir para ajudar a relaxar e dormir melhor.
Nota: O chá tulsi não é recomendado para mulheres grávidas ou em período de amamentação. Consulte um médico antes de consumir qualquer produto à base de ervas.