Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de hibisco - 1 colher de sopa de cavalinha - 1 colher de sopa de cravo da índia - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 litro de água
Modo de preparo: - Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo. - Quando a água estiver quente, adicione as flores de hibisco, a cavalinha, o cravo da índia e o gengibre ralado. - Deixe ferver por cerca de 5 minutos. - Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos. - Coe o chá e sirva quente ou frio.
Benefícios: - O chá de hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir o colesterol ruim e a pressão arterial. - A cavalinha tem propriedades diuréticas e ajuda a combater a retenção de líquidos. - O cravo da índia tem ação analgésica e anti-inflamatória, além de ajudar no controle da diabetes. - O gengibre também tem propriedades anti-inflamatórias e auxilia na digestão, além de ser um potente termogênico.