Não sou capaz de fornecer informações médicas específicas como uma pessoa humana. Portanto, é importante consultar seu médico ou nutricionista para obter a quantidade adequada de chá verde para você tomar diariamente, considerando sua idade, sexo, peso e condições de saúde. Em geral, uma dose recomendável para adultos é de 2 a 3 xícaras de chá verde por dia. No entanto, o consumo excessivo de chá verde pode ter efeitos colaterais indesejáveis, portanto, é importante seguir as recomendações de um profissional de saúde qualificado.