O chá vermelho, também conhecido como Pu-erh, é um tipo de chá fermentado que tem sido popular na China por séculos. Ele é conhecido por suas propriedades saudáveis, como a capacidade de ajudar na perda de peso, redução dos níveis de colesterol e prevenção de doenças cardíacas. Aqui está uma receita simples e saudável de chá vermelho que você pode experimentar em casa:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque as folhas de chá vermelho em uma peneira ou infusor de chá.
Despeje água fervente sobre as folhas e deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos.
Retire as folhas de chá vermelho e sirva o chá quente.
Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar mais sabor ao chá vermelho. Lembre-se também que o chá vermelho pode ter um sabor forte e terroso, então você pode começar com menos folhas e aumentar a quantidade gradualmente até encontrar o sabor que mais agrada ao seu paladar. Aproveite os benefícios para a saúde do chá vermelho com esta receita simples e saudável.