Chá Detox de Hibisco e Amora

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 punhado de amoras frescas ou congeladas
• 500 ml de água

Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Em seguida, adicione o hibisco e as amoras na água.

3. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá e sirva.

6. Se quiser, adicione adoçante a gosto.

Benefícios:

O chá de hibisco e amora é uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante, saborosa e com diversos benefícios para a saúde. O hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres que danificam as células e aceleram o envelhecimento. Além disso, ele tem ação diurética e ajuda a combater a retenção de líquidos e a eliminar as toxinas do organismo. Já a amora é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e em fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino e a controlar o açúcar no sangue. Juntos, esses ingredientes ajudam a melhorar a saúde do corpo e a promover o emagrecimento.