O chá de hibisco é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Além de possuir uma coloração vermelha intensa que encanta os olhos, o chá de hibisco contém diversas propriedades nutricionais e medicinais.
O hibisco é rico em vitamina C, flavonoides e antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células e a prevenir diversas doenças, como diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade. Além disso, o chá de hibisco possui efeitos diuréticos e laxantes, que ajudam a eliminar toxinas e a regular o funcionamento intestinal.
Para preparar o chá de hibisco, basta colocar uma colher de sopa de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente e deixar descansar por cinco minutos. O chá pode ser tomado quente ou gelado e pode ser adoçado com mel, açúcar mascavo ou adoçante natural.
O chá de hibisco pode ser consumido diariamente, mas é importante lembrar que ele pode interferir no efeito de alguns medicamentos, como diuréticos, anticoncepcionais e anti-hipertensivos. Por isso, é recomendável consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco em sua dieta.