Para fazer chá de boldo natural, siga os seguintes passos:
Escolha folhas de boldo frescas e de boa qualidade.
Lave as folhas em água corrente para remover sujeiras e resíduos.
Coloque 2 a 3 folhas de boldo em uma xícara de chá.
Ferva água em uma panela.
Despeje a água fervente sobre as folhas de boldo na xícara.
Cubra a xícara com um pires ou tampa e deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Se desejar, adoce o chá com mel ou açúcar.
Beba o chá de boldo ainda quente.
Lembre-se de que o chá de boldo deve ser consumido com moderação e não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com problemas no fígado. Consulte um profissional de saúde antes de consumir o chá, especialmente se estiver tomando medicamentos ou suplementos.