Não há evidências científicas que comprovem que o consumo de chá de alpiste possa ajudar a reduzir a pressão arterial. Portanto, é importante consultar um médico antes de utilizar qualquer tipo de chá ou suplemento para controlar a pressão alta.
Caso o médico autorize o consumo de chá de alpiste, siga as instruções abaixo:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de sementes de alpiste; - 500 ml de água.
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela; 2. Adicione as sementes de alpiste na água fervente; 3. Deixe as sementes cozinhando por 5 a 10 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos; 5. Coe o chá e beba-o.
O chá de alpiste pode ser consumido de 1 a 2 vezes por dia, preferencialmente pela manhã e/ou à noite. É importante lembrar que o chá de alpiste não deve ser considerado um tratamento único para a pressão alta, sendo necessário combinar o seu consumo com um estilo de vida saudável e acompanhamento médico adequado.