O alecrim é uma erva bastante popular na culinária e na medicina natural. Tomar chá de alecrim regularmente pode ajudar a melhorar a saúde do sistema respiratório, digestório e do sistema nervoso. Aqui está uma receita simples para fazer chá de alecrim:
Ingredientes:
Instruções:
Lave bem o ramo de alecrim fresco ou use a quantidade de alecrim seco necessária.
Encha uma panela com 2 xícaras de água e leve ao fogo alto.
Quando a água começar a ferver, adicione o alecrim.
Abaixe o fogo e deixe o chá ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá para remover os pedaços de alecrim.
Adicione mel ou açúcar, se desejar.
Sirva o chá quente. Você pode adicionar um pouco de limão para um sabor extra.
Lembre-se de não consumir grandes quantidades de alecrim, pois pode ter efeitos colaterais indesejados. Consulte um médico antes de tomar chá de alecrim regularmente.