O chá de mel e limão é uma bebida deliciosa e muito benéfica para a saúde, especialmente no tratamento de resfriados e gripes. Para fazer esta infusão em casa, você precisará dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Corte o limão em fatias finas e reserve.
Em uma panela, ferva a água e adicione as fatias de limão.
Deixe cozinhar em fogo baixo por 5 minutos, para que o limão libere seus nutrientes e sabor.
Em seguida, acrescente o mel e misture bem.
Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva ainda quente.
Este chá pode ser consumido diversas vezes ao dia, especialmente nos primeiros sinais de resfriado ou gripe. Ele ajuda a aliviar a congestão nasal, combate a inflamação da garganta e tem ação antioxidante, reduzindo o estresse oxidativo no organismo. Além disso, o chá de mel e limão é uma bebida reconfortante e deliciosa, perfeita para aquecer o corpo nos dias mais frios.