O chá de casca de maçã é uma bebida saudável e nutritiva que pode ajudar na perda de peso. Além de ser rico em vitaminas e fibras, a casca da maçã contém compostos que ajudam a suprimir o apetite e a queimar gordura.
Para fazer o chá de casca de maçã, siga os seguintes passos:
Escolha maçãs orgânicas e frescas, de preferência com casca vermelha;
Lave as maçãs em água corrente e retire o cabo e o miolo;
Corte as cascas em pequenos pedaços e coloque-as em uma panela com água suficiente para cobri-las;
Leve a panela ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos;
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Se preferir, você pode adicionar um pouco de limão ou mel ao chá para dar sabor.
Para obter melhores resultados na perda de peso, beba o chá de casca de maçã regularmente, de duas a três vezes por dia. Combine-o com uma dieta saudável e exercícios físicos para alcançar um emagrecimento efetivo e duradouro.