Como Fazer Chá Espinheira Santa?

Para fazer chá de espinheira santa, você precisará dos seguintes ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas secas de espinheira santa
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas secas de espinheira santa na panela e deixe ferver por mais 5 minutos.

3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá em uma peneira ou coador de chá.

5. Sirva seu chá de espinheira santa quente ou frio, adoçado a gosto, se desejar.

Dica: Para obter mais sabor e benefícios medicinais, é recomendável usar folhas frescas de espinheira santa. Se você não conseguir encontrar folhas frescas, as folhas secas também são eficazes.