O chá de gengibre é uma bebida com diversas propriedades benefícios para a saúde e bem-estar. Ele pode ajudar a aliviar náuseas, cólicas menstruais, gripes e resfriados, dores de cabeça, entre outros. Além disso, o gengibre é rico em antioxidantes, anti-inflamatórios e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Aprenda como fazer o chá de gengibre:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - Suco de 1 limão (opcional) - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque as fatias de gengibre em uma panela com água e leve ao fogo até ferver. 3. Em seguida, abaixe o fogo e deixe o chá de gengibre cozinhando por cerca de 15 minutos. 4. Desligue o fogo e coe o chá de gengibre para retirar as fatias de gengibre. 5. Se desejar, adicione o suco de limão e mel para adoçar.
Dicas: - Você pode colocar um pouco de canela em pó no chá de gengibre para dar um sabor diferente. - O gengibre pode ser encontrado em mercados e feiras, prefira as raízes mais frescas e firmes.