O chá de amora é uma bebida saudável que pode ser facilmente preparada em casa. A seguir, confira como preparar e tomar o chá de amora:
Ingredientes:
1 litro de água;
20 folhas de amoreira frescas ou secas.
Modo de Preparo:
Ferva a água em uma panela;
Adicione as folhas de amoreira;
Deixe cozinhar por 5 minutos;
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
Coe o chá e sirva.
Como Tomar:
O chá de amora pode ser tomado quente ou frio, e pode ser adoçado com mel, açúcar mascavo ou stevia. É recomendado tomar de 2 a 3 xícaras do chá por dia, preferencialmente após as refeições. Além disso, é importante lembrar que a amora contém propriedades diuréticas, portanto, é importante pegar leve na quantidade de chá consumido para evitar a sobrecarga renal.