A dormideira (Mimosa pudica) é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais e calmantes, sendo utilizada tradicionalmente para tratar insônia e ansiedade. Você pode fazer o chá de dormideira seguindo estes passos:
Ingredientes: - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de folhas secas de dormideira
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e adicione as folhas secas de dormideira. 2. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5-10 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos. 4. Coe o chá em uma xícara.
O chá de dormideira pode ser ingerido antes de dormir para ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono, mas é importante lembrar que deve ser consumido com moderação e sob orientação de um profissional da saúde, pois pode ser tóxico em grandes quantidades. Além disso, grávidas, lactantes e crianças devem evitar o seu uso.