Para fazer chá de ginseng, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Passo a passo:
Lave bem a raiz de ginseng e corte em pequenos pedaços.
Ferva a água em uma panela.
Adicione os pedaços de raiz de ginseng na água fervente.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá e sirva.
Observações:
O chá de ginseng pode ser adoçado com mel ou açúcar, se preferir.
O chá de ginseng pode ser consumido quente ou frio.
Recomenda-se não ultrapassar a dosagem diária recomendada de ginseng, que é de 1 a 2 gramas por dia. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o ginseng em sua dieta.