O chá de ameixa é um remédio natural eficaz para problemas de prisão de ventre e outras questões gastrointestinais. É fácil de fazer e pode ser feito com ameixas secas ou frescas. Aqui está uma receita simples para você experimentar:
Ingredientes: - 6 ameixas secas ou 2 ameixas frescas - 2 xícaras de água - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Instruções: 1. Lave as ameixas frescas. 2. Corte as ameixas em pedaços pequenos ou coloque as ameixas secas em um copo de água para hidratá-las. 3. Em uma panela, adicione as ameixas e 2 xícaras de água. 4. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos. 5. Retire do fogo e coe o líquido. 6. Adicione o mel, se desejar. 7. Sirva o chá de ameixa quente ou frio.
Lembre-se de beber bastante água ao longo do dia para ajudar a manter a digestão regular e evitar a prisão de ventre. Além disso, evite alimentos processados e com pouco valor nutricional para manter o sistema digestivo saudável.