O chá de trevo vermelho é fácil de fazer e é uma ótima opção para ajudar a combater a ansiedade e o estresse. Confira abaixo o passo a passo para prepará-lo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de trevo vermelho seco - 1 xícara de água filtrada
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela pequena. 2. Adicione o trevo vermelho seco na água quente. 3. Deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos, em fogo baixo. 4. Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Depois disso, coe o chá em uma xícara e beba imediatamente.
Algumas sugestões para deixar o chá mais saboroso e potencializar seus efeitos são adicionar um pouco de mel ou limão na bebida. Mas lembre-se de não exagerar no açúcar e consumir o chá com moderação.