1 colher de sopa de canela em pó
1 litro de água
1 limão (opcional)
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione a canela em pó e mexa bem.
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Adicione o suco de um limão (opcional) e misture bem.
Beba uma xícara de chá de canela 30 minutos antes das refeições principais.
Importante: O chá de canela não deve ser consumido em excesso, pois pode causar irritação no estômago. Tomar no máximo uma xícara por dia é recomendado. Além disso, é importante lembrar que o consumo de chá de canela não é garantido para perda de peso e pode ser apenas um complemento para um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e exercícios físicos.