Para preparar chá de urtiga branca, siga estes passos:
Colha cerca de 2-3 colheres de sopa de folhas frescas de urtiga branca ou use 1-2 colheres de sopa de folhas secas.
Coloque as folhas em uma panela e despeje 500 ml de água fervente sobre elas.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Se preferir um sabor mais forte, deixe as folhas em infusão por até 15 minutos.
Coe o chá em um copo ou caneca.
Adicione mel ou adoçante, se desejar.
Beba o chá quente ou frio.
É importante lembrar que a urtiga branca pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se você nunca experimentou antes, comece com uma pequena quantidade e observe como seu corpo reage. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, consulte um profissional de saúde antes de consumir urtiga branca.