O chá branco pode ser uma ótima opção para quem busca emagrecer, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo, reduzir a absorção de gorduras e a controlar o apetite. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de chá branco - 1 litro de água filtrada
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá branco na água. 3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e beba quente ou frio.
Idealmente, é recomendado consumir cerca de 3 xícaras de chá branco por dia para obter o máximo de benefícios. No entanto, é importante lembrar que não há chá ou qualquer outra bebida que possa substituir uma alimentação saudável e equilibrada e a prática regular de atividade física para alcançar um emagrecimento duradouro e saudável.