Fazer chá de gengibre gelado é uma opção refrescante e saudável para ajudar a emagrecer. Além de acelerar o metabolismo, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a combater a retenção de líquidos e a queima de gordura.
Aqui está uma receita fácil de chá de gengibre gelado que você pode fazer em casa:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 2 litros de água - 1 limão - Adoçante a gosto (opcional) - Gelo a gosto
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em fatias finas. 2. Em uma panela grande, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo. 3. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar. 5. Corte o limão em rodelas e adicione ao chá gelado. 6. Adicione adoçante a gosto, se preferir. 7. Coloque gelo a gosto para servir.
Você pode armazenar o chá de gengibre gelado na geladeira por até 3 dias. Para melhores resultados, beba uma xícara de chá gelado de gengibre antes das refeições para ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gordura.