Para fazer o chá de folha de camomila, siga estes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de camomila - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela ou chaleira. 2. Adicione as folhas de camomila na água quente. 3. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. 4. Coe a mistura com um coador de chá ou uma peneira fina. 5. Despeje o chá em uma xícara e sirva imediatamente.
Você pode adicionar mel ou limão para um sabor extra ou beber o chá de camomila puro. Este chá é conhecido por ajudar a relaxar e a melhorar a qualidade do sono.