Para fazer o chá de amora, siga os seguintes passos:
Coloque 1 litro de água para ferver.
Adicione cerca de 10 a 15 folhas de amoreira (ou 2 colheres de sopa de folhas secas de amora) na água fervente.
Deixe as folhas cozinharem por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva.
Para tomar o chá de amora, pode ser consumido quente ou frio, dependendo da preferência do indivíduo. É recomendado tomar de 2 a 3 xícaras de chá de amora por dia. O chá é conhecido por ser benéfico para aliviar cólicas menstruais, melhorar a digestão e até mesmo reduzir a pressão arterial. No entanto, é importante evitar o consumo excessivo do chá, pois pode levar a efeitos colaterais como diarreia e náuseas. Consulte um médico antes de consumir o chá de amora regularmente.