Como Tomar chá Espinheira Santa?

O chá de espinheira santa pode ser preparado da seguinte maneira:

1. Ferva 1 litro de água.
2. Desligue o fogo e adicione 2 colheres de sopa de folhas secas de espinheira santa.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe e beba 1 xícara de chá 3 vezes ao dia, antes das refeições.

Caso prefira, é possível encontrar o chá de espinheira santa em sachês ou cápsulas, seguindo as orientações do fabricante. É importante lembrar que o consumo deve ser orientado por um profissional de saúde, pois a espinheira santa pode interagir com outros medicamentos.