Para fazer chá de capim cidreira, siga os seguintes passos:
- Lave bem as folhas de capim cidreira para retirar qualquer sujeira ou impureza.
- Corte cerca de 5 a 6 folhas em pedaços pequenos.
- Ferva 1 litro de água em uma panela.
- Adicione as folhas de capim cidreira à água fervente.
- Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo da intensidade desejada do sabor.
- Coe o chá em um coador ou peneira para retirar as folhas.
- Sirva quente ou gelado, adoçando a gosto, se desejar.
O chá de capim cidreira pode ser tomado para ajudar a relaxar, acalmar o estômago e aliviar sintomas de ansiedade e insônia.