O chá de erva de São João é uma infusão preparada a partir das flores secas da planta Hypericum perforatum, também conhecida como erva de São João ou hipérico. Esta erva é originária da Europa e é amplamente utilizada como remédio tradicional para uma série de condições, incluindo ansiedade, depressão, insônia e dores musculares.
Para preparar o chá de erva de São João, basta colocar uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos. Você pode beber o chá quente ou frio, de acordo com sua preferência, e adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor.
É importante salientar que a erva de São João pode interagir com diversos medicamentos, incluindo antidepressivos, anticoncepcionais e anticoagulantes. Portanto, é sempre recomendável conversar com um médico antes de começar a usar esta erva, especialmente se você já está tomando outros medicamentos.