O chá verde contém vários componentes benéficos para a saúde, incluindo:
Catequinas - um tipo de antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra os danos dos radicais livres.
Cafeína - estimulante que ajuda a melhorar o foco e a concentração.
Teanina - um aminoácido que ajuda a reduzir o estresse e promove a sensação de relaxamento.
Vitaminas e minerais - incluindo vitamina C, vitamina B, cálcio, potássio e magnésio.
Polifenóis - compostos vegetais que ajudam a reduzir a inflamação e a proteger contra doenças crônicas.
Taninos - compostos que ajudam a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes.