O chá verde é conhecido por ter vários efeitos positivos no organismo humano. Alguns dos principais efeitos incluem:
Antioxidante: O chá verde contém catequinas, que são compostos que possuem propriedades antioxidantes. Isso significa que essas substâncias ajudam a combater os radicais livres no organismo, que podem causar danos às células e levar ao surgimento de doenças.
Estimulante: O chá verde contém cafeína, o que o torna um estimulante natural. Isso pode ajudar a melhorar a concentração, a disposição e a reduzir a fadiga.
Termogênico: O chá verde também é conhecido por ter um efeito termogênico no organismo, o que significa que ele ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Por isso, é um aliado importante para quem quer perder peso.
Redução do colesterol: As catequinas presentes no chá verde também ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL), o que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
Prevenção do câncer: Alguns estudos sugerem que o consumo regular de chá verde pode ajudar a prevenir o surgimento de alguns tipos de câncer, como o câncer de mama, próstata e cólon.
Redução do estresse: O chá verde contém um aminoácido chamado L-teanina, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento.