O chá de erva doce tem diversos benefícios para a saúde, tais como:
Ajuda a aliviar cólicas: a erva doce tem propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando as cólicas e os gases intestinais.
Melhora a digestão: o chá de erva doce estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando na quebra dos alimentos e facilitando a digestão.
Reduz a inflamação: a erva doce tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a aliviar dores e inflamações, além de combater o envelhecimento precoce das células.
Controla a pressão arterial: a erva doce contém potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardíacas.
Melhora o sono: o chá de erva doce tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente, melhorando a qualidade do sono.
Ajuda no combate à ansiedade e depressão: a erva doce contém vitamina B, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de estimular a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Estimula o sistema imunológico: a erva doce contém antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Melhora a saúde bucal: o chá de erva doce ajuda a combater o mau hálito, a placa bacteriana e a inflamação das gengivas.
Alivia sintomas da menopausa: a erva doce contém fitoestrógenos, que ajudam a aliviar sintomas como ondas de calor, sudorese noturna e insônia.
Ajuda na perda de peso: o chá de erva doce tem propriedades diuréticas e depurativas, que ajudam a eliminar as toxinas do corpo e a reduzir a retenção de líquidos, auxiliando no processo de emagrecimento.