O chá de erva cidreira possui diversos benefícios para a saúde, entre eles:
Relaxante: a erva cidreira é conhecida por seu efeito tranquilizante, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse;
Digestivo: o chá de erva cidreira ajuda a acalmar o sistema digestivo, aliviando sintomas como cólicas, gases e náuseas;
Anti-inflamatório: a erva cidreira possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo, como o sistema respiratório e o sistema nervoso;
Antiespasmódico: o chá de erva cidreira ajuda a aliviar espasmos musculares, incluindo aqueles que ocorrem durante a menstruação;
Melhora do sono: a erva cidreira melhora a qualidade do sono e ajuda a reduzir a insônia;
Anti-viral: a erva cidreira é conhecida por suas propriedades antivirais, ajudando a combater infecções virais, como gripes e resfriados.
Além disso, o chá de erva cidreira é uma fonte de vitamina C, cálcio e magnésio, nutrientes essenciais para o corpo.