O chá de hortelã tem diversos benefícios para a saúde, incluindo:
Melhora a digestão: o chá de hortelã ajuda a aliviar a dor e o desconforto estomacal, além de reduzir sintomas como náusea, gases e indigestão.
Alivia o estresse: a hortelã é uma planta relaxante, que ajuda a acalmar os nervos e reduzir o estresse.
Melhora a saúde bucal: a hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas, que ajudam a manter a boca limpa e saudável.
Pode reduzir a dor de cabeça: as propriedades relaxantes da hortelã ajudam a aliviar a dor de cabeça e a tensão muscular.
Melhora a respiração: a hortelã tem propriedades expectorantes, que ajudam a aliviar a congestão e a tosse.
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: alguns estudos mostraram que o chá de hortelã pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes.
Pode ajudar na perda de peso: a hortelã tem propriedades diuréticas, que ajudam a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, o que pode levar a uma perda de peso saudável.