O chá de alcachofra é uma bebida rica em nutrientes e com várias propriedades benéficas para a saúde. Alguns dos principais benefícios incluem:
Auxilia na digestão - A alcachofra é rica em fibras e compostos que estimulam a produção de bile, tornando-a uma ótima opção para auxiliar na digestão.
Controla o colesterol - O chá de alcachofra é rico em ácido clorogênico, um composto que ajuda na redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e previne a oxidação do colesterol.
Ação diurética - A alcachofra contém uma quantidade significativa de potássio, o que ajuda a regular o equilíbrio hídrico e a eliminar excesso de líquidos do corpo.
Ação antioxidante - Os compostos encontrados na alcachofra, incluindo ácido clorogênico e flavonoides, são antioxidantes naturais que ajudam a combater os radicais livres responsáveis por envelhecimento celular e aparecimento de doenças.
Auxilia na perda de peso - O chá de alcachofra pode ajudar na perda de peso, pois é rico em fibras e tem baixo teor de calorias, o que ajuda a reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade.
Melhora a saúde cardíaca - Os compostos encontrados na alcachofra ajudam a reduzir a pressão arterial e a inflamação, o que pode melhorar a saúde cardiovascular.